Ăn yến có mập không-Yến Sào Quảng Nam Tấn Hưng

Ăn yến có mập không

Yến sào là món ăn yêu thích của rất nhiều người. Tuy nhiên, không ít người lo lắng và băn khoăn ăn yến có mập không, câu trả lời sẽ có trong bài viết sau.

ăn yến có mập không, Yến Sào Quảng Nam Tấn Hưng

Trong nền ẩm thực đa dạng và phong phú, món yến sào luôn có một sức hấp dẫn riêng. Chính vì vậy, đã có không ít người là tín đồ của món ăn này vừa bổ dưỡng vừa tốt cho sức khỏe lại rất ngon miệng. Tuy nhiên, bên cạnh đó, có rất nhiều người lo lắng và đặt câu hỏi ăn yến có mập không.

Ăn yến sào có mập không?

Thực hư ăn yến có mập không?

Yến sào là một món ăn rất bổ và mang lại giá trị dinh dưỡng rất lớn cho cơ thể con người. Trong yến sào có 31 nguyên tố dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Với 50 – 60% protein cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể, tăng sức đề kháng. Axit aspartic tăng cường hệ miễn dịch, Isoleucine, Fructose giúp cơ thể phục hồi sau thời gian suy nhược, ốm yếu. Cùng với 2,69% Threonine tốt cho gan, thúc đẩy cơ thể hấp thụ mạnh các dưỡng chất.

Như vậy, trong thành phần của tổ yến không hề có chứa chất béo và đường. Hai hợp chất gây nên tình trạng tăng cân, béo phù. Do đó, yến sào không hề làm mập lên như những lo lắng mà nhiều người đang nghi ngại.

Lý giải một số người thấy tăng cân khi dùng yến sào

Rõ ràng, bản thân yến sào không hề làm tăng cân nhưng tại sao một số người lại thấy mập lên khi dùng món ăn này. Đó là do trong yến sào có chứa axit amin kích thích sự kèm ăn, tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng. Cùng với đó là tâm trạng thoải mái, cơ thể khỏe mạnh đã tạo nên cảm giác ngon miệng.

Người dùng sẽ ăn được nhiều những món ăn khác trong bữa ăn hơn. Từ đó, trường hợp tăng cân không phải do yến sào mà là từ các loại thức ăn khác trong khẩu phần ăn.

Lý giải một số trường hợp tăng cân khi dùng yến sào

Yến sào một thực phẩm giảm cân hiệu quả, an toàn

Không những không làm bạn mập lên mà tổ yến còn là một trong những thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả, an toàn. Theo nhiều nghiên cứu khoa học, trong yến sào có chứa protein cao nhưng lại không hề có chất béo, chúng đánh tan mỡ bụng, vòng hông.

Cùng với đó là chất Leucine với hàm lượng 4,56% giúp điều hòa dinh dưỡng, lưu thông máu, đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể. Ngoài ra, trong thực phẩm này còn có chất Valine giúp phân hủy đường glucozo trong cơ thể. Tất cả đã tạo nên món ăn trong thực đơn giảm cân đúng cách.

Bạn chỉ cần kết hợp thêm với chế độ ăn uống, ngủ nghỉ hợp lý và điều độ. Ăn nhiều rau xanh, củ quả để tăng chất khoáng và vitamin, giảm lượng thức ăn dầu mỡ, nhiều đường, đạm động vật. Thêm vào đó, bạn hãy uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, dành ít nhất 30 phút đều đặn mỗi ngày tập thể dục. Và dùng yến sào sau khi tập thể dục vào mỗi buổi sáng là tình trạng béo phì của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt.

Như vậy, thông qua các chia sẻ trên, bạn đọc đã có cho mình được câu trả lời cho vấn đề “ăn yến có mập không?” Giờ đây, bạn có thể thỏa thích thưởng thức món ăn bổ dưỡng này mà không cần lo lắng vấn đề tăng cân nữa.

Yến Sào Quảng Nam Tấn Hưng

Thời gian phục vụ: 7h00 – 21h00

Địa chỉ 1: Thôn Đông Yên, Xã Duy Trinh, Huyện Duy Xuyên, Tỉnh Quảng Nam

Địa chỉ 2: 42 - 44 Trần Xuân Lê, Q. Thanh Khê, TP. Đà Nẵng

Điện thoại:  0236. 3725022 -  0905 156 371

Email: mr.cu75@gmail.com

Website: yensaotanhung.vn